Kutsu koulutukseen: Uni, ravinto ja kokonaiskuormituksen hallinta palautumisen työkaluina

Hyvät murrosikäisten urheilijoiden vanhemmat,

Tervetuloa tärkeään ja ajankohtaiseen koulutukseen, jossa käsittelemme nuoren urheilijan jaksamista ja palautumista. Koulutuksen tarkoituksena on antaa vanhemmille käytännön työkaluja seurata nuoren hyvinvointia, tunnistaa mahdollisia ongelmakohtia ja oppia, miten niihin voi puuttua ajoissa.

Aika ja paikka:
📅 Tiistai 25.2.2025 kello 18.30-20.00
📍 Lahden Suurhalli, Jari-Saunan kokoustilat (Salpausselänkatu 7, 15110 Lahti)

Koulutuksessa käsitellään muun muassa:
✔️ Unen merkitys palautumisessa
✔️ Ravinnon vaikutus jaksamiseen
✔️ Kokonaiskuormituksen hallinta urheilevan nuoren arjessa

Tilaisuus on suunnattu erityisesti murrosikäisten urheilijoiden vanhemmille, mutta kaikki asiasta kiinnostuneet ovat lämpimästi tervetulleita.

Koulutuksen vetäjänä toimii seuran naisten joukkueen fysiikkavalmentaja Ville Nurminen.

Ilmoittautuminen:
Ilmoittautuminen tapahtuu alla olevan lomakkeen kautta. Varmistathan paikkasi ajoissa!

Voit myös kirjata ennakkokysymyksiä aiheeseen liittyen alla olevaan lomakkeeseen.

Tule mukaan oppimaan, miten voit tukea nuorta urheilijaa jaksamaan paremmin ja kehittymään kestävästi!

Tervetuloa!

Lisätietoja: Ville Nurminen / lihashuoltovn@gmail.com

ILMOITTAUTUMINEN MUKAAN 25.2.2025 KOULUTUKSEEN